Yoga und Qi Gong-Kurs im Lindenbad Bad Salzelmen
Neue Kurstermine
Wichtige Nachricht für alle, die jetzt etwas für ihre Fitness oder Entspannung tun möchten: Das Lindenbad, die Physiotherapie im Kurpark von Bad Salzelmen, bietet ab sofort neue Kurse für Yoga sowie für Qi Gong an.
Qi Gong
Bei Qi Gong handelt es sich um eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
Yoga
In diesem Yoga-Kurs erwarten Teilnehmende einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Techniken der Satyananda Yoga Tradition. Der Körper wird gestärkt und gedehnt. Der Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch eine End-Entspannung. Dadurch kann eine ganzheitliche Entspannung erfahren und Stress bewältigt werden. Die Yogastunde spricht den Menschen als Ganzes an und legt besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit.
Alle Kurse finden am frühen Abend statt. Genaue Informationen zu Kursterminen und Restplätzen sowie die Möglichkeit, sich gleich anzumelden, gibt es unter www.solepark.de unter dem Stichpunkt „Lindenbad“ oder telefonisch unter 03928 7055-77.