Schon mal über Selbsthilfe nachgedacht?

Was ist Selbsthilfe? Selbsthilfegruppen sind freiwillige Zusammenschlüsse von Menschen mit ähnlichen Herausforderungen oder Anliegen im gesundheitlichen, sozialen oder persönlichen Bereich. Ihre Aktivitäten richten sich auf die gemeinsame Bewältigung von Krankheiten, psychischen oder sozialen Problemen, von denen sie - entweder selbst oder als Angehörige - betroffen sind. Ihr Ziel ist eine Veränderung ihrer persönlichen Lebensumstände. Sie tauschen Erfahrungen aus, informieren sich gegenseitig über Behandlungsmöglichkeiten, hören sich zu, helfen einander und sind gemeinsam aktiv. Vieles wird leichter, wenn man darüber sprechen kann. Das gibt Halt und Perspektive. Selbsthilfegruppen helfen sich gegenseitig ohne externe Experten. In Deutschland gibt es mittlerweile ca. 100.000 Selbsthilfegruppen.

Wie arbeitet eine Selbsthilfegruppe?

In einer Selbsthilfegruppe bestimmen die Teilnehmer/innen selbst über die Häufigkeit und die Inhalte der Treffen. Der Austausch und das vertrauensvolle Gespräch stehen immer im Vordergrund.

• meist überschaubare Teilnehmerzahl (6 – 12 Personen)
• regelmäßige Treffen
• Teilnehmer/innen entscheiden selbst über die Dauer der Treffen
• alle sind gleichgestellt
• was besprochen wird, bleibt in der Gruppe
• wie viel sich jede/r einbringt, entscheidet jede/r für sich
• findet in neutralen Räumen statt, nicht im privaten Rahmen
• manchmal Einladung von Referent/innen oder Experten in die Gruppe
• Teilnahme ist freiwillig, kostenfrei und krankenkassenunabhängig

Selbsthilfegruppen im Salzlandkreis:

• Adipositas • Alkohol • Alterseinsamkeit • Angehörige Demenz • Angst und Depressionen • Antischmerz• Asthma • Blinde und Sehbehinderte • Darmerkrankungen • Darmkrebs • Depressionen • Diabetiker • Fibromyalgie • Kehlkopflose • Körperbehinderte & Rollstuhlfahrer • Krebs • Lymphödem • Morbus Bechterew • Multiple Sklerose • Osteoporose • Parkinson • Psychisch Erkrankte • Rheuma • Schlafapnoe • Schlaganfall • Suchtkranke • Trauer • 

Gibt es noch nicht die passende Selbsthilfegruppe für Sie, unterstützt die Selbsthilfekontaktstelle bei Neugründungen. Die Kontaktstelle hilft dem Einzelnen, Gleichgesinnte in bereits bestehenden Gruppen zu finden und bietet für Selbsthilfeinteressierte und Selbsthilfegruppen themenübergreifend Informationen, Kontakte und Unterstützung auf örtlicher Ebene.

Warum kann Selbsthilfe genau das Richtige für mich sein?

• um sein Schicksal selbst in die Hand zu nehmen
• um die praktischen Erfahrungen gleichfalls Betroffener (für sich) zu nutzen
• um Kontakte zu anderen Menschen zu bekommen, die sich in ähnlichen Situationen befinden
• um die Krankheit zu bewältigen, zu akzeptieren und aus der Isolation herauszutreten
• um Informationen zum Krankheitsbild zu finden, zu verstehen, zu beurteilen und anzuwenden
• um wieder Mut und Zuversicht zu bekommen
• um einen stützenden Zusammenhalt zu erfahren
• um Hilfe zu geben und selbst anzunehmen

Möchten Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen? Dann melden Sie sich unter:

Paritätische Selbsthilfekontaktstelle Salzlandkreis
Frau Heike Krümmling
Tel: 0 34 0 – 661 58 117
E-Mail: hkruemmling@paritaet-lsa.de