Kurse im Gesundheitszentrum ?Lindenbad? ab August 2010

www.solepark.de nachgelesen werden. Rund 70% der bundesdeutschen Bevölkerung leiden einmal pro Jahr unter Rückenschmerzen. Im Rückenfitnesskurs wird vorbeugend die Muskulatur trainiert und gedehnt, wodurch Wirbelsäule und Gelenke stabilisiert werden. Die so genannten Problemzonen der Frauen werden im Bauch-Beine-Po-Kurs gekräftigt. Das Pilates-Training stärkt hingegen den gesamten Körper, vor allem aber die tiefer gelegene knochennahe Muskulatur und trägt zur inneren Ruhe bei. Eine weitere Möglichkeit ist Bewegung an der frischen Luft, die gleichzeitig auch das Immunsystem stärkt. So klappern schon bald wieder im Kurpark die Stöcke der Nordic Walker. Die Workout-Technik wird Anfängern im Nordic Walking Kurs erklärt. Spezielle Übungen im Solebewegungsbecken, die der Förderung des Herz-Kreislauf-Systems dienen, können im Kurs ?Herz-Kreislauftraining im Wasser? erlernt werden, dabei kommt vor allem das ortsgebundene Heilmittel Sole zum Einsatz.