Wege zu weniger Stress - Kursangebot im Tagungszentrum ?Dr. Tolberg?

Stress ist sehr individuell. Jeder Mensch reagiert anders darauf und für jeden sind andere Faktoren Stress auslösend. Nicht jeder Stress führt zum Burnout, aber Dauerstress kann erhebliche gesundheitliche Schäden zur Folge haben. In dem Kurs ?Wege zu weniger Stress? werden persönliche Ressourcen aufgedeckt, um im eigenen Leben ein Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung herzustellen, die Lebensqualität zu verbessern und mehr Lebensfreude zu empfinden. Wichtig dabei ist: Alles beginnt im Kopf. Theoretische Grundlagen und praktische Übungen vermitteln Fähigkeiten, den eigenen Fokus auf das Leben zu verändern, Konflikten gelassen gegenüberzutreten und die eigenen Grenzen wahrzunehmen. Das sind die ersten Schritte im gesunden Selbstmanagement als Basis einer guten Stressprävention.